8 ugers intensiv mindfulness forløb med undervisning i bevidst nærvær, refleksion samt
Ønsker du, at kunne:
Stoppe dit tankemylder og læne dig ind i nuet
Steppe ud af din offermentalitet og træne din robusthed
Øge din indre selvreflektion
Evne med bevidst nærvær at håndtere livets udfordringer
Øge din evne til at skabe indre ro og glæde i hverdagen
Håndtere stresssymptomer og være mentalt stærk
Styrke din evnen til at træffe de rigtige beslutninger
Blive mere autentisk som den du er
Øge din evne til innovativ tænkning og problemløsning
Lære teknikker der øger dit nærvær, livsglæde og mindsker din stress.
Mindfulness skaber indre ro i krop og sind, at træne dit nærvær og din koncentrationsevne samt gør dig mere bevidst og accepterende i din tilgang til livet.
HVORDAN FOREGÅR FORLØBET?
Forløbet foregår i en gruppe på max. 10 personer i 8 uger, med undervisning 2½ time ugentligt. Undervisningen varetages af cand. pæd. pæd. psyk. mindfulness coach og mindfulness instruktør Ulla Lindholm.
Undervisningen foregår hver onsdag aften fra 16-18.30 eller fra 19.00-21.30
HVOR FOREGÅR DET?
Lokalerne foregår i naturskønne omgivelser på Østbjerglund
PRISERNE?
Prisen for hele forløbet er 1050 kroner. Prisen er inkluderet te og kaffe, inspirationsøvelser samt lydfiler af meditationerne til evig eje.
FORØLØBET ER TIL DIG?
Dig, der aldrig rigtig er kommet i gang med at meditere eller er kommet fra det igen. Dig, der har interesse for personlig udvikling og ønsker at forstå dig selv bedre. Dig, der igen og igen kommer til at fixa alt og alle og glemme dig selv. Dig, der ønsker at være en del af et netværk af stærke følsomme kvinder. Dig, der drømmer om at have roen som dit indre kompas i alt hvad du laver.
Tilmeld dig herunder
Næste forløb opstarter snart
Datoerne for mødegangene er:
Kommer snart